导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
最后一个嫌疑人X
你们永远也想不到，一个只有十三岁的少年，仅仅只因五块钱网费，竟将其母亲勒死并分尸藏匿于自家冰箱之中，更令人义愤填膺的是，在杀死其母后，少年竟又折返网吧玩起了游戏。谁又能想到，一个刚刚成年的少女，将两名男性友人带回家欲做苟且之事，却被八十岁奶奶撞见，老人仅仅只是说了几句，她竟联合那两名男性友人将老人捆绑在座椅上活活饿死，当警方发现老人时，老人的身上就只剩下了皮骨。不，这些不仅仅只发生在小说中，贪婪是人性的无底洞，你，准备好了吗？...
长生从御妖开始
一开始，程沄以为自己走的是真假千金争斗文，直到那个真千金舔着脸追着她。姐，你就是我唯一的姐！再接着，程沄以为走的是传统御妖文，一身正气，誓做天楚最强御妖师，直到捡到一条小白龙。傲娇造作，单纯可爱，白切黑腹黑大佬，全给他一条龙演完了。你敢信，他说他是妖族少主？一妖在手，天下我有！！程妖族少主沄？！你是妖族少主，那我是各位书友要是觉得长生从御妖开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
末世大佬穿成农家小福星
末世大佬穿成了又馋又懒，又不检点，老公还被抢的炮灰怎么办，打。...
打着擦边球封神
打着擦边球封神是羡煞放纵精心创作的灵异，旧时光文学实时更新打着擦边球封神最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的打着擦边球封神评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持打着擦边球封神读者的观点。...
![边疆来了个娇媳妇[年代]](/img/46784.jpg)
边疆来了个娇媳妇[年代]
006030专栏有更多完结年代文哦林舒长得凝肌玉肤，腰细腿长。十八岁就要下乡，舒妈操碎了心，女儿生成这样，下乡可怎么让人放心？好在在乡下七拐八弯找了个远房亲戚，那家儿子在部队里还是个军官，就把女儿托给了人家，哪成想却正正把女儿送到了人手梁进锡战场八年，脾气跟嘴巴都跟手上的枪一样，又硬又利，除了沙场，对别的都不感兴趣。某一天，突然收到家里的电报，你对象上门了，速归，回乡刚下车，一路收到恭喜，进锡，你媳妇长得可真俊※※※林美兰穿书了，她知道林舒会嫁给一个偏执大反派，然后五年后被人因爱生恨砍死。她决定跟她做朋友，五年后好救她一命，顺便一路借她家世借她男人乘风破浪。可她等着等着，林舒下乡了，林舒找了别人了，林舒不把一手好牌打成稀巴烂了？林美兰傻眼了※男女主土著，女配穿书※本文封面为画手特约定制，请勿侵权盗用更多完结文在作者专栏哦ltINPUTTYPEbuttonstylequotbackgroundquotVALUE我的专栏檀叶居OnClickwindowopenquothttpwwwjjwxcnetoneauthorphpauthorid248057quot大佬他超爱她年代那个漂亮的小知青桃花精她很凶的年代嫁给年代文大佬后皇后她想嫁人外戚之女娇妾为后千金为后姝色无双绝色多祸害民国贵女...
小作精她是人间黑月光
小作精她是人间黑月光是七哥道长精心创作的灵异，旧时光文学实时更新小作精她是人间黑月光最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的小作精她是人间黑月光评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持小作精她是人间黑月光读者的观点。...
- 被当成玩具的旅行者佚名
- 催熟姜昕
- 红象平淡如水
- 张开腿交保护费魏承泽
- 催眠手环21478963qwer
- 警花娇妻的蜕变小刀
- 可怜的老实Beta也要带球跑吗禅梵生
- 指挥使大人的娇软弟媳花思燕
- 小欢喜之重生方一凡北斗星司
- 当我获得上司的共感娃娃后扁平竹
- 母上攻略竹影随行
- 京圈少爷的公用狗腿坏猫霸霸
- 流俗之地乙
- 真君驾到阎ZK
- 我家妈妈三十岁三土桑
- 把媚黑婊骚鸡女武神都淫堕自己的专属肉便器沐雨晴枫
- 常识修改？存在无视？在拥有了这些能力以后，自然是要好好玩弄崩铁和绝区零的漂亮女角色绝情小猫咪
- 城里的美女教师怎会成为村中少年的胯下母狗？支教教师的淫堕之旅...波奇的音静二号机
- 伪娘教师的奴隶生涯黑羊-森夏
- 上床何忌骨肉亲：母子互动札记武当天尊
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 被洗脑的美母，将亲生儿子认作大鸡巴爹爹，竟打算用身上的所有淫洞给儿子尽孝佚名
- 强奸破处白天鹅舞蹈生，然后调教露出狂紫发白丝美少女！wxwhjdn
- 关于我加入大学社团后，被两位学姐轮流足交调教，并被迫戴着贞操锁和跳蛋参加招新大会这件事Adamantine
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 星穹铁道无惨实录水龙淫盟主唐青枫
- 星穹铁道：匹诺康尼午夜拍卖会小磊子
- 【重口】校园女神是人形马桶小黑狼
- 即堕M锁奴公狗在媚黑母畜霍尔海雅的气味攻势下无脑自毁上贡导致罗德岛变成黑桃妓院郁金香
- 斗罗大陆女神沦陷鯊鯊醬
- 纨绔世子求我别和离楚鹤岚
- 安宁gl甘日
- 六零奶团被读心，带飞全家成团宠秋天的信
- 春不待诏沈墨1121
- 江山游戏手册关山度若飞F
- 末世基地：开局积分五百万一条小白蛇
- 声声雾色里雾山茶
- 首席他为何夜不归宿？李拜六
- 恶毒女配修正系统空影流司
- 在原始社会的基建日常同加加
- 万界当铺百无禁忌，店长又美又狂vionoir
- 扶玉眷里
- 养的猫变成剑尊了怎么办？易南屏
- 炼气家族，我有一个造化空间金火旺甲木
- “死对头”变成猫后被我收养花生云
- 声声雾色里雾山茶
- 崔棉女子高中学生会的荒淫日常催眠卿
- 涩涩魔法少女拯救世界！抹茶蛋糕
- 星际养崽指南困困不累
- [红楼]造反后天幕剧透我老婆是黛玉明月江山
- 林妹妹的逆袭之路鸢尾的梦
- 拨雪|热知识：病美人最难杀了霁濯声
- 重生之将军庶女落对愁眠
- 清穿之宠妃攻略袅袅苣
- 官场法医，从解剖尸体开始！最帅的帅白