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■天热不宜露上身
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**时散热能力要比穿衣时大十倍。
但不管天气如何炎热,也不宜贪凉打赤膊。
《混俗颐生录·春时消息第一》中指出:“肺俞五脏之表,胃俞十二经脉之长,最不可失寒热过节。”
上半身分布有众多的经脉,包括总督阴阳的督、任两脉。
如果胸背受凉,风寒邪气易侵入经络,从而引起肠胃、呼吸道以及心血管系统的疾患。
夏季养生要神清气和,胸怀宽阔,精神饱满,对外界事物要有浓厚兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄,自然可以凉从心生,顺利度夏。
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